انواع پوست صورت: راهنمای کامل برای شناخت انواع پوست

نوع پوست من چیست؟
این سوال بسیاری از افراد است، که من چه پوستی دارم!
شناخت نوع پوست صورت، اولین قدم برای داشتن پوستی سالم و زیبا است. هر پوستی نیازهای منحصر به فرد خود را دارد و استفاده از محصولات نامناسب می‌تواند مشکلات پوستی را تشدید کند. بنابراین هر روتین پوستی در مرحله نخست نیاز به شناخت پوست صورت دارد تا بتوان مطابق آن محصولات درستی را انتخاب کرد و نتیجه بهتری هم گرفت.

در این مطلب به یکی از مهم‌ترین دغدغه افراد، یعنی؛ چگونه بفهمیم چه پوستی داریم؟ می‌پردازیم.
در ابتدا عوامل موثر، و انواع پوست صورت و در ادامه روش های شناخت و مراقبت از انواع پوست را اشاره کردیم حتما این مطلب را دنبال کنید و پاسخ سوالات خود را بیابید.

نوع پوست صورت چیست؟

نوع پوست به ویژگی‌های پوست صورت اشاره دارد که نحوه رفتار و واکنش آن به عوامل مختلف مانند آب و هوا، محصولات مراقبت از پوست و تغییرات هورمونی را تعیین می‌کند. این ویژگی‌ها معمولاً شامل مقدار روغن طبیعی (سبوم) پوست، سطح آبرسانی آن و حساسیت آن به تأثیرات محیطی و محصولات مراقبت از پوست است.

چه عوامل بر نوع پوست صورت موثر است؟

نوع پوست شما تا حد زیادی به میزان سبوم (روغن) پوست شما بستگی دارد. قبل از توضیح انواع پوست های صورت باید بدانید عواملی باعث به وجود آمدن پوست های مختلف شده است. از جمله:

• ژنتیک: نوع پوست تا حد زیادی به ژن‌ها بستگی دارد.

• هورمون‌ها: تغییرات هورمونی، به خصوص در دوران بلوغ، می‌تواند بر نوع پوست تاثیر بگذارد.

• عوامل محیطی: آلودگی هوا، تغییرات آب و هوایی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌توانند بر پوست تاثیر بگذارند.

• محصولات مراقبتی: استفاده از محصولات نامناسب یا حاوی مواد شیمیایی قوی می‌تواند به پوست آسیب برساند و نوع پوست را تغییر دهد.

• تغذیه: رژیم غذایی سالم و مصرف آب کافی به سلامت پوست کمک می‌کند.

5 انواع مختلف پوست صورت

آکادمی پوست آمریکا (AAD) پنج نوع اصلی پوست را معرفی کرده است، که هر کدام از این انواع پوست ویژگی و نیازهای منحصر به فردی دارند که می‌توانند بر ظاهر و احساس شما تأثیر بگذارند.

1- پوست چرب

یکی از انواع پوست صورت، چرب است. پوست چرب ناشی از تولید بیش از حد سبوم (غدد چربی پوست) است که این می‌تواند توسط استرس، رطوبت، ژنتیک و حتی نوسانات هورمونی ایجاد شود. هنگامی که پوست بیش از حد سبوم تولید می‌کند، معمولا صورت شما براق به نظر می‌رسد و احساس چربی خواهید داشت. به ویژه در ناحیه پیشانی، بینی و چانه.
سبوم اضافی روی پوست می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند، به همین دلیل است که پوست‌های چرب مستعد منافذ بزرگ، جوش های سرسیاه و سایر انواع لک و آکنه هستند. با این حال، داشتن پوست چرب می‌تواند همیشه بد نیست. طبق آکادمی پوست آمریکا، افرادی که پوست چرب دارند، چین و چروک کمتری هم دارند.

مطلب مرتبط: روتین پوست چرب

2- پوست خشک

پوست خشک معمولاً نسبت به سایر انواع پوست صورت سبوم کمتری تولید می‌کند. سبوم نقش کلیدی در روان سازی پوست شما و کمک به محافظت از آن در برابر از دست دادن رطوبت دارد. روغن‌های طبیعی کافی، سبب شده پوست شما دیرتر رطوبت خود را از دست می‌دهد. و پوست کم آبی، کدر شدن، پوسته پوسته شود. پوست خشک نیز ممکن است دچار خارش یا تحریک شود. که از یک سد پوستی در معرض خطر شروع می شود. دکتر اوگونابو توضیح می‌دهد: عواملی مانند استفاده از محصولات خشک‌کننده یا دوش گرفتن طولانی و داغ ممکن است پوست را خشک کند.

مطلب مرتبط: روتین پوست خشک

3- پوست مختلط

پوست مختلط به این معنی است که برخی از نواحی صورت شما خشک و مناطق دیگر صورت شما چرب هستند. معمولا ناحیه پیشانی، بینی و چانه چرب و گونه ها خشک‌ هستند. برخی افراد ممکن است متوجه درخشش در مناطقی شوند که چربی بیشتری دارند در حالی که برخی دیگر ممکن است لکه‌های قرمز در نقاط خشک‌تر داشته باشند.
علاوه براین بسته به رنگ پوست، نواحی خشک تر نیز ممکن است رنگ مایل به خاکستری به خود بگیرند. نوع پوست مختلط ممکن است در فصول مختلف سال یا به دلیل عوامل مختلفی مانند استرس یا نوسانات هورمونی متفاوت باشد.

4- پوست معمولی

پوست معمولی به این معنی است که پوست شما مرطوب است، اما نه چرب یا خشک. برخلاف پوست‌های مختلط، افرادی که پوست معمولی دارند، لکه‌های چرب و لکه‌های خشک ندارند. آنها فقط ظاهری هیدراته و راحت دارند. انواع پوست صورت معمولی مستعد هیچ گونه نگرانی پوستی خاصی مانند جوش،های آکنه، قرمزی یا براقی نیستند. افراد با پوست معمولی اغلب بافتی صاف با منافذ کمتر قابل توجه دارند و ممکن است کمتر مستعد حساسیت باشند.

5- پوست حساس

یکی دیگر از انواع پوست صورت، پوست حساس است. تنها نوع پوستی است که با میزان چربی پوست شما تعیین نمی‌شود. پوست حساس، واکنش پذیرتر از سایر انواع پوست است. پوست حساس ممکن است در برابر محرک های خارجی آسیب پذیرتر باشد و به راحتی توسط مواد خاصی (مانند عطر) و همچنین عوامل محیطی (مانند آلودگی) تحریک شود. افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است پس از استفاده از محصولات مراقبت از پوست متوجه شوند که پوست آنها قرمز به نظر می‌رسد و می‌سوزد.
البته انواع پوست دیگر ممکن است که حساسیت را داشته باشند اما معمولاً به عنوان نوع پوست هم طبقه‌بندی می‌شود.

دو نکته:

✔ اغلب ممکن است که پوست معیارهای چندین دسته را داشته باشد. به عنوان مثال، ما می‌توانیم پوستی داشته باشیم که هم خشک و حساس باشد، هم پوستی داشته باشیم که در فصول خاصی از سال خشک‌تر و در برخی زمان‌های دیگر چرب تر است.

✔ نکته قابل توجه این است که نوع پوست شما می‌تواند در طول زمان تغییر کند. برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که با افزایش سن یا در محیط‌ها و رطوبت خاص، پوستشان کمتر چرب می‌شود.

4 راه تشخیص نوع پوست صورت

با انواع پوست صورت آشنا شدیم اما چگونه نوع پوست صورت را تشخیص دهیم؟ ما چه پوستی داریم؟ برای پاسخ به این سوال راه های وجود دارد که می‌توانید در خانه هم انجام دهید و نوع پوست خود را پیدا کنید:

1- مشاهده و بررسی

در این روش رفتار پوست خود پس از پاکسازی پوست، درک خواهید کرد. برای شروع، صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید، سپس با استفاده از یک حوله نرم آن را خشک کنید. کمی صبر کنید و پوست خود را از نزدیک در آینه نگاه کنید. این روش شناخت پوست صورت، شامل بررسی دقیق ظاهر و بافت پوست در نواحی مختلف در نور طبیعی است یا به طور سایده برای ببینید از صبح تا عصر در یک روز معمولی چگونه عمل می‌کند:

♦ اگر صورت شما چرب و براق به نظر می‌رسد: پوست چرب دارید.

♦ آیا ناحیه T (یا پیشانی، بینی و چانه) شما درخشان است، اما بقیه قسمت‌های صورت بیشتر مات است: پوست شما مختلط است.
♦ اگر مقدار کمی روغن، پوسته پوسته شدن یا قرمزی دارید یا اصلاً ندارید: پوست معمولی دارید.

♦ آگر پوست شما پوسته پوسته است یا سفت: پوست خشکی دارید.

♦ و اگر پوست شما خارش، قرمز یا ملتهب است: پوست شما حساس است.

2- تست کاغذ بلاتینگ:

راه دوم برای تشخیص انواع پوست صورت، استفاده از کاغذ بلاتینگ است. کاغذ می‌تواند به تعیین چربی کمک کند. برای این آزمایش، صبح قبل از پاکسازی، کاغذ لکه را روی نواحی مختلف صورت خود فشار دهید. اگر نتایج زیر را ببینید احتمالا:

♦ پوست چرب: کاغذ لکه دار به سرعت روغن اضافی را جذب می‌کند و باقی مانده های چرب را نشان می‌دهد.

♦ پوست خشک: کاغذ بلاتینگ ممکن است روغن زیادی جذب نکند که نشان دهنده سطح پایین سبوم است.

♦ پوست مختلط: کاغذ لکه روغن را از ناحیه پیشانی، بینی و چانه جذب می‌کند اما کمتر از گونه ها.

♦ پوست معمولی: توجه داشته باشید که اگر کاغذ لکه حداقل روغن را می‌گیرد، که نشان دهنده تولید متعادل سبوم بدون اضافه یا کمبود است.

3- تست لمس پوست

تست لمسی شامل احساس نواحی مختلف صورت برای ارزیابی سطح بافت و رطوبت است. پس از شستن کامل دست‌ها، از نوک انگشتان خود برای ارزیابی احساس پوست خود در هنگام لمس استفاده کنید.

♦ پوست چرب: پوست در هنگام لمس نرم و چرب به نظر می‌رسد.

♦ پوست خشک: پوست سفت، زبر یا پوسته پوسته می‌شود که نشان دهنده کمبود رطوبت است.

♦ پوست مختلط: گونه‌ها ممکن است در لمس نرمال یا خشک شوند، و سایر ناحیه ها چرب.

♦ پوست حساس: توجه داشته باشید که آیا پوست به لمس واکنش منفی نشان داده و نشانه هایی از قرمزی یا تحریک را نشان می‌دهد. توجه داشته باشید که لزوماً همه پوست های حساس بسته به میزان حساسیت آن، به این آزمایش واکنش نشان نمی‌دهند.

♦ پوست معمولی: هنگامی که پوست معمولی را لمس می‌کنید، نه بیش از حد چرب است و نه خشک. بافتی ثابت دارد و در لمس یکدست به نظر می‌رسد. پوست معمولی معمولاً علائمی از قرمزی، سوزش یا برآمدگی های قابل توجه را نشان نمی‌دهد.

4- بررسی حرفه ای با یک پزشک متخصص

اگر هنوز مطمئن نیستید و می‌خواهید تجزیه و تحلیل مطمئن‌تری داشته باشید، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید: فشیال صورت چیست؟

نکاتی ساده برای مراقبت از انواع پوست صورت

پوست چرب:

برای از بین بردن چربی اضافی و جلوگیری از مسدود شدن منافذ، روزانه دو بار تمیز کنید.
برای از بین بردن سلول های مرده و ناخالصی‌های پوست، به طور مرتب لایه برداری کنید
از مرطوب کننده و ضد آفتاب غیر کومدون زا و بدون روغن استفاده کنید
در طول روز با محصولات مات کننده یا کاغذهای لکه دار درخشش را کنترل کنید

پوست خشک:

مرتب آبرسانی کنید
از پاک کننده کرمی و مرطوب کننده استفاده کنید که روغن‌های طبیعی را از بین نمی‌برند
برای حفظ رطوبت پوست، مقدار زیادی آب بنوشید

پوست مختلط:

از محصولات مختلف برای مناطق مختلف استفاده کنید
یک پاک کننده ملایم و متعادل کننده را انتخاب کنید
یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید اما از لایه برداری بیش از حد نواحی خشک خودداری کنید

پوست طبیعی:

صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم و متعادل تمیز کنید
هفته ای یکبار لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود
برای محافظت در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش روزانه از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید
از محصولات مراقبت از پوست خشن که می توانند تعادل طبیعی پوست را مختل کنند، خودداری کنید

پوست حساس:

همیشه قبل از استفاده محصولات جدید را تست کنید تا از تحریک آن جلوگیری کنید
محصولات بدون عطر و ضد حساسیت را انتخاب کنید که به طور خاص برای پوست های حساس طراحی شده‌اند
روتین مراقبت از پوست خود را ساده کنید
از مواد تسکین دهنده استفاده کنید

همچنین به طور کلی برای انواع پوست صورت موارد زیر مهم است:

• تغذیه سالم: تغذیه سالم و نوشیدن آب کافی، در سلامت پوست بسیار موثر است.
• استرس: استرس می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی شود. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید.
• نوع پوست می‌تواند با گذشت زمان تغییر کند.
• هرگز از محصولات مراقبتی که برای نوع پوست شما مناسب نیستند استفاده نکنید.

سوال های متداول در مورد انواع پوست

1- آیا نوع پوست در طول زمان تغییر می‌کند؟

نوع پوست شما می‌تواند در طول زمان به دلیل عوامل مختلفی مانند افزایش سن، تغییرات هورمونی، سبک زندگی و شرایط محیطی تغییر کند. به عنوان مثال، نوجوانان اغلب به دلیل نوسانات هورمونی پوست چرب را تجربه می‌کنند، در حالی که بزرگسالان ممکن است با افزایش سن به دلیل کاهش تولید چربی طبیعی پوست، پوست خشک تری داشته باشند.
علاوه بر این، عواملی مانند بارداری، یائسگی، استرس، رژیم غذایی و قرار گرفتن در معرض عناصری مانند آفتاب، باد و آلودگی نیز می‌توانند در طول زمان بر نوع پوست شما تأثیر بگذارند و آن را تغییر دهند. ارزیابی مجدد مرتب نیازهای پوست و تنظیم روتین مراقبت از پوست بر اساس آن برای حفظ ظاهری سالم پوست ضروری است.

2- به چه دلیل انواع پوست صورت داریم؟

ژنتیک، عوامل محیطی، تغییرات هورمونی، رژیم غذایی و محصولات مراقبت از پوست بر نوع پوست تاثیر می‌گذارد.

3- چگونه می‌توانم نوع پوست خود را تعیین کنم؟

شما می توانید نوع پوست خود را از طریق بازرسی بصری، تست کاغذ بلات و آنالیز حرفه ای پوست تعیین کنید. به دنبال علائمی مانند درخشش، خشکی و حساسیت باشید تا پوست های چرب، خشک، مختلط یا حساس را شناسایی کنید.

4- چرا تشخیص نوع پوست صورت مهم است؟

شناسایی نوع پوست به شما کمک می‌کند تا محصولات و روتین‌های مناسب مراقبت از پوست را انتخاب کنید و این اطمینان را به شما می‌دهد که نیازهای خاص پوست خود را به طور موثر برای داشتن پوستی سالم‌تر برطرف کنید.