یکی از کارهای مهم در روتین روزانه استفاده از محصولات پوستی مخصوصا کرم ضدآفتاب می‌باشد، زیرا وقتی در معرض نور قرار می‌گیرید دو اشعه UVA و UVB اشعه فرابنفش خورشید می‌تواند از لایه ازون عبور کرده و تاثیر بد و مخربی روی پوست شما بگذارد. این آسیب‌ها شامل پیری زودرس، ایجاد چین و چروک، به وجود آمدن لک های پوستی، سرطان پوست و آفتاب سوختگی می‌باشد. که استفاده از ضد آفتاب مناسب می‌تواند تاثیر بالایی در پیشگیری از این آسیب‌ها داشته باشد.
شاید برای شما هم این موارد سوال باشد که روش درست استفاده از ضدآفتاب چیست؟ زمان درست استفاده از آن کی می‌باشد؟ چگونه ضد آفتاب را تمدید کنیمش؟ و از همه مهم‌تر، چقدر ضد آفتاب بزنیم؟
ما در این مقاله قصد داریم تا با پاسخ دادن به این سوال کلیدی چگونه کرم ضد آفتاب بزنیم ، شما را در نحوه درست استفاده از این محصول برای رسیدن به نتیجه مطلوب یاری رسانیم. با ما همراه باشید…
چگونه کرم ضدآفتاب بزنیم؟
ابتدا صورت خود را با یک پاک‌کننده یا شوینده مناسب بشویید و خشک کنید. سپس به مقدار لازم یا حدود دو انگشت از کرم ضدآفتاب را در نواحی از بدن که در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرد، مخصوصا ناحیه صورت روی پیشانی، گونه‌ها، بینی و دیگر بخش ها قرار دهید.
حالا ضدآفتاب را با استفاده از انگشتان دستان خود روی پوست قرار داد و به صورت دورانی آن را پخش کنید و ماساژ دهید تا کاملا جذب پوست شما شود تا زمانی که مطمعن شوید کرم روی پوست شما نمانده است و به صورت یکدست در همه جا به خوبی پخش شده است.
بیشتر بخوانید: ضد آفتاب رنگی یا بی رنگ
چه زمانی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد؟
اگر بلافاصله زمانی که در معرض نور خورشید قرار گرفتید از ضدآفتاب استفاده کنید، پوست شما به خوبی محافظت نشده و دچار آسیب می‌شود. بنابراین زمان درست استفاده از کرم ضدآفتاب 15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از مکان سرپوشیده می‌باشد، تا نقش محافظتی آن روی پوست شما اعمال شود.
خیلی‌ها تصور می‌کنند که استفاده از ضد آفتاب فقط در روزهای آفتابی ضرورت دارد، در صورتی که طبق نظر محققان استفاده از آن حتی در روزهای برفی و ابری هم توصیه می‌شود زیرا در این روزها هم پرتوهای مضر قابلیت نفوذ به پوست شما را دارد، پس برای محافظت از پوست باید از ضدآفتاب استفاده کنید.
در شب هم استفاده از کرم برای جلوگیری از تشعشعات لوازم الکترونیکی ضروری می‌باشد و همینطور اشعه ماورا بنفش جذب شده در طول روز، در ساعات ابتدایی شب وارد DNA پوست شده و در طول زمان باعث آسیب به پوست می‌شود.
چه مقدار ضد آفتاب بزنیم؟
استفاده از میزان درست ضدآفتاب در روتین روزانه شما اهمیت بالایی دارد، چون استفاده بیش از اندازه از ضدآفتاب شاید تاثیر آن را زیاد کند، اما استفاده کمتر از اندازه لازم باعث می‌شود که اثرگذاری آن روی پوست شما از دست برود. به همین دلیل استفاده از این محصول باید دقیق و کافی باشد.
میزان استفاده از ضد آفتاب برای هر فرد متفاوت است. اما به طور معمول دو انگشت از آن برای صورت هر فرد کافی می‌باشد. به این صورت که شما ضدآفتاب را باز کرده، از بالا تا پایین دو انگشت خود را با ضدآفتاب یک خط می‌کشید. تا با استفاده از آن یک لایه نازک کامل روی پوست شما ایجاده شده و از آن در برار عوامل محیطی محافظت کند.
زمان تمدید ضدآفتاب
طبق نظر متخصصان پوست شما باید هر 2 الی 4 ساعت این کرم را روی پوست خود تمدید کنید، چون بعد از این مدت این محصول اون کارایی درست خود را روی پوست شما از دست می‌هد و از آن محافظت نخواهد کرد. مخصوصا افرادی که در معرض نور مستقیم خورشید قرار دارند.
اگر در طول فعالیت روزانه، آلودگی و غبار و یا مواد آرایشی روی پوست شما قرار گرفته است، توصیه می‌شود که قبل از تمدید کرم ضدآفتاب حتما پوست خود را مجدد بشویید چون موجب بروز جوش و آکنه خواهد شد ولی در غیر این صورت ضرورتی ندارد که حتما صورت خود را بشویید.
بیشتر بخوانید: spf چیست؟ کدام spf بهتر است؟
5 ناحیه از بدن که باید در مقابل آفتاب از آن محافظت کرد
دست و پاها
پشت دست ها و روی پاها از نواحی مهم محسوب می‌شود که احتیاج به ضدآفتاب دارد و با استفاده از آن می‌توان از چین و چروک و آقتاب سوختگی در این نواحی جلوگیری کنیم.
لب ها
کمتر کسی به استفاده از ضد آفتاب در ناحیه لب توجه می‌کند، در صورتی که لب هم دچار آفتاب سوختگی می‌شود و برای محافظت از آن صوصیه می‌شود از یک بالم لب مناسب استفاده گردد.
خط گردن تا قفسه سینه
این قسمت از بدن مخوصا در آقایان در معرض مستقیم نور خورشید قرار می‌گیرد و دچار آفتاب سوختگی می‌شود، به همین دلیل به شما توصیه می‌کنیم حتما قبل از پوشیدن لباس، این نواحی از بدن را با کرم ضدآفتاب بپوشانید.
گوش ها در قسمت پشت و رو
معمولا در این ناحیه از بدن محل مستعدی برای ایجاد لک پوستی و حتی سرطان‌های پوستی می‌باشد. استفاده از ضدآفتاب در این ناحیه از بدن مخصوصا در آقایان توصیه می‌گردد.
محل رویش موها
یکی دیگر از قسمت‌هایی که بهتر است با کرم ضدآفتاب پوشانده شود دقیقا محل رویش موها می‌باشد، به خصوص برای افرادی که دارای حجم موی کم و یا تار موی نازک می‌باشند.
نکته‌های تکمیلی در مورد روش صحیح استفاده از ضدآفتاب:
- ضد آفتاب را حتما قبل از مواد آرایشی استفاده کنید.
برای صورت خود از ضدآفتاب‌های مخصوص بدن استفاده نکنید.
ضد آفتابی انتخاب کنید که شماره SPF آن حداقل بالای 30 باشد.
کرمی را انتخاب کنید که از پوست شما در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت کند.
سعی کنید کرم ضدآفتاب را به مقدار کافی و یکدست روی پوست خود بزنید.
بیشتر بخوانید: آیا باید در خانه ضد آفتاب زد؟
معرفی 3 ضد آفتاب مناسب برای استفاده روزانه
کرم ضد آفتاب لافارر پوست چرب بی رنگ با SPF50 و حجم 40 میلی لیتر
کرم ضدآفتاب لافارر با دارا بودن بافتی سبک و بی‌رنگ به جذب سریع آن روی پوست کمک می‌کند و با فرمولاسیون خود، مانع از آفتاب سوختگی و ایجاد لک در پوست شما می‌گردد.دارای SPF50 و محصولی مناسب برای روزهای آفتابی و محافظ پوست شما در برابر آسیب‌های محیطی می‌باشد.
فلوئید ضد آفتاب بدون رنگ سان سیف SPF50 حجم ۵۰ میلی لیتر
ضد آفتاب فلوئید سان سیف، برای حفاظت پوست در برابر اشعه مضر خورشید بسیار موثر است و همینطور با ساختار خود میزان چربی در پوست شما را نیز کنترل می‌کند. محصولی مقاوم در برابر تعریق و شست‌وشو می‌باشد و با SPF50 به بهبود انواع جوش و آکنه کمک می‌کند.
کرم ضد آفتاب لاروش پوزای بی رنگ SPF50 حجم ۵۰ میلی لیتر
کرم ضدآفتاب لاروش پوزای درای یک فیالتر محافظتی در برابر اشعه خورشید می‌باشد که در حفظ سلامت و شادابی پوست بسیازر موثر است. بافت فلوییدی این کرم بسیار سبک بوده و جذب بالای دارد به طوری که بعد از استفاده کاملا پوست شما احساس سبکی و نرمی می‌کند. برای مصرف روزانه روتین پوستی به شما حتما این کرم کرم ضد آفتاب لاروش پوزای را پیشنهاد می‌کنیم.
مطالب مرتبط:
بهترین ضد آفتاب های کرم پودری با پوشانندگی بالا
