لایه برداری منظم صورت می‌تواند به جلوگیری از مسدود شدن منافذ و افزایش گردش خون و تولید کلاژن کمک کند، به ویژه برای پوست چرب. یکی از اقدامات مهم پوست چرب، لایه برداری و استفاده از اسکراب برای حذف سلول‌های مرده پوست و باکتری ها است. در این مطلب چندین اسکراب صورت خانگی و طرز تهیه انها را اشاره کردیم، که می‌توانید سریع و آسان درست کنید.
برای درست کردن اسکراب صورت خانگی به چه چیزهایی نیاز دارید؟
اسکراب صورت خانگی معمولاً به مواد زیادی نیاز ندارد. قبل از شروع ساخت اسکراب، بررسی کنید که موارد زیر را در دسترس دارید:
یک روغن حامل که امکان مخلوط کردن و مرطوب کردن را فراهم می‌کند، مانند روغن جوجوبا، نارگیل یا بادام
آسیاب قهوه یا غذاساز؛ اگر از بلغور جو دوسر استفاده می‌کنید
قاشق های اندازه گیری یا پیمانه های اندازه گیری
کاسه برای مخلوط کردن
همچنین یک ظرف بدون هوا تهیه کنید که بتوانید آن را ببندید. این به شما این امکان را می‌دهد که اسکراب خود را ذخیره کرده و بعداً دوباره از آن استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: اسکراب صورت چیست؟ + طرز استفاده از اسکراب
انواع اسکراب صورت خانگی
اسکراب بلغور جو دوسر و ماست
این اسکراب برای پوست‌های مختلط خوب عمل می‌کند.
جو دوسر فقط برای صبحانه نیست، بلکه برای مراقبت از پوست نیز مفید است. در واقع، جو را در بسیاری از انواع محصولات مراقبت از پوست پیدا خواهید کرد که معمولاً به عنوان “بلغور جو دوسر کلوئیدی” در لیست مواد تشکیل دهنده ذکر شده است.
بلغور جو دوسر حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به تسکین پوست تحریک شده یا حساس کمک کند.
ماست هم دارای اسید لاکتیک طبیعی است می‌تواند به تقویت لایه برداری کمک کند. روغن جوجوبا می‌تواند رطوبت را بدون مسدود کردن منافذ اضافه کند.
طرز تهیه:
جو دوسر نپخته 2 قاشق غذاخوری
ماست یونانی ساده 1 قاشق غذاخوری
روغن جوجوبا یا روغن نارگیل (به صورت ذوب شده) 1 قاشق غذاخوری
جو دو سر را با استفاده از آسیاب قهوه یا غذاساز به پودر ریز خرد کنید. اگر از روغن نارگیل استفاده می‌کنید، حتما آن را ذوب کنید. همه مواد را در یک کاسه همزن مخلوط کنید. به مدت 30 تا 60 ثانیه به صورت دایره های ملایم روی پوست تمیز بمالید. اسکراب را از روی پوست خود با آب ولرم بشویید. مخلوط باقیمانده را با قاشق در ظرف دربسته بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
اسکراب عسل و جو
این اسکراب برای انواع پوست‌های چرب و مختلط مناسب است.
عسل خام برای کمک به تعادل باکتری‌های روی پوست، در اسکراب صورت خانگی استفاده می‌شود. عسل یک لایه بردار و مرطوب کننده طبیعی است و خواص ضد باکتریایی تسکین دهنده آن آن را به یک ماده مفید برای آکنه تبدیل می‌کند.
طرز تهیه:
جو دوسر نپخته 1/4 فنجان
عسل 2 قاشق غذاخوری
روغن جوجوبا 2 قاشق غذاخوری
جو دو سر را با استفاده از آسیاب قهوه یا غذاساز به پودر ریز خرد کنید. عسل را برای چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید تا راحت تر مخلوط شود. تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید. حدود 60 ثانیه روی پوست تمیز به صورت دایره‌های ملایم بمالید. اسکراب را با آب ولرم تمیز بشویید. باقیمانده اسکراب را با قاشق در ظرف دربسته بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
اسکراب سیب و عسل
اسکراب مناسب پوست چرب یا مستعد آکنه.
این اسکراب از عسل برای کمک به تغذیه و مرطوب کردن پوست شما استفاده می‌کند. سیب که دارای اسیدهای میوه و آنزیم‌های طبیعی است نیز می‌تواند لایه برداری کند.
طرز تهیه:
سیب رسیده و پوست کنده 1 عدد
عسل 1/2 قاشق غذاخوری
روغن جوجوبا 1/2 قاشق چایخوری
سیب را در غذاساز پوره کنید تا یکدست شود، اما آب نخورد. عسل را برای چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید تا راحت تر مخلوط شود. تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید. با حرکات دایره ای به مدت 30 تا 60 ثانیه روی پوست تمیز بمالید. اجازه دهید اسکراب به مدت 5 دقیقه روی پوست شما بماند تا فواید مرطوب کنندگی بیشتری داشته باشد. اسکراب را از روی پوست خود با آب ولرم بشویید. باقی مانده اسکراب صورت خانگی را با قاشق در ظرفی بریزید.
اسکراب بلغور جو دوسر موز
این اسکراب برای پوست‌های چرب بسیار مفید است.
در این اسکراب صورت خانگی به جای روغن از موز به عنوان پایه استفاده می‌شود. موز حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم، ویتامین C و ردپایی از ویتامین A است. همچنین حاوی سیلیس، یک عنصر معدنی و نسبت سیلیکون است که می‌تواند به افزایش تولید کلاژن در پوست شما کمک کند.
طرز تهیه:
موز رسیده 1 عدد
جو دوسر نپخته 2 قاشق غذاخوری
ماست یونانی ساده 1 قاشق غذاخوری
موز را با چنگال له کنید تا یکدست شود. جو دو سر را با استفاده از آسیاب قهوه یا غذاساز به پودر ریز خرد کنید. تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید. روی پوست تمیز با حرکات دایره ای به مدت 30 تا 60 ثانیه بمالید. اسکراب را با آب ولرم تمیز بشویید. مخلوط باقیمانده را در یخچال نگهداری کنید.
اسکراب قهوه
این اسکراب برای پوست چرب مناسب است.
این اسکراب صورت خانگی قهوه به دلیل خاصیت لایه برداری طبیعی و ضد التهابی قهوه ممکن است به بهبود سلامت پوست کمک کند. این اسکراب علاوه بر از بین بردن سلول های مرده پوست می‌تواند به صاف شدن پوست و بهبود گردش خون نیز کمک کند.
فقط به خاطر داشته باشید که قهوه، حتی ذرات ریز آسیاب شده، ممکن است پوست شما را تحریک کند. اگر پوست حساسی دارید یا بعد از استفاده متوجه سوزش شدید، باید اسکراب را تغییر دهید.
طرز تهیه:
قهوه ریز آسیاب شده 1 فنجان
شکر قهوه ای 1 فنجان
روغن آووکادو 2 قاشق غذاخوری
روغن نارگیل 2 قاشق غذاخوری
همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. روی پوست تمیز با حرکات دایره ای ملایم به مدت 1 تا 3 دقیقه استفاده کنید. در صورت تمایل اجازه دهید اسکراب چند دقیقه استراحت کند. اسکراب را با آب ولرم تمیز بشویید. مخلوط باقیمانده را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید.
اسکراب توت فرنگی
این اسکراب گزینه خوبی برای پوست‌های مستعد آکنه است.
توت فرنگی دارای سطوح بالایی از ویتامین C است و خواص ضدالتهابی آن برای کاهش التهاب ناشی از آکنه مفید است.
طرز تهیه:
توت فرنگی له شده 1/2 فنجان
شکر 1 فنجان
روغن نارگیل 1/2 فنجان
مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید. روی پوست تمیز با حرکات دایره ای به مدت 30 تا 60 ثانیه بمالید. پوست را با آب ولرم بشویید. باقیمانده اسکراب صورت خانگی را می‌توانید نگهداری کنید.
اسکراب با شکر قهوه ای
اسکراب صورت خانگی برای پوست خشک.
این اسکراب لایه بردار خانگی حاوی شکر قهوه ای و روغن آووکادو است که به لایه برداری و آبرسانی پوست شما کمک می‌کند. بر اساس تحقیقات سال 2010، افزودن روغن علف لیمو می تواند به طور بالقوه به درمان عفونت های پوستی کمک کند. یک مطالعه کوچک در سال 2015 که اثرات روغن بادرنجبویه در طول ماساژ را ارزیابی کرد، همچنین نشان داد که این روغن ضروری ممکن است به کاهش استرس و اضطراب نیز کمک کند.
طرز تهیه:
شکر قهوه ای ½ فنجان
روغن آووکادو ¼ فنجان
نمک دریایی 1 قاشق چایخوری
اسانس علف لیمو 3-4 قطره اختیاری
ترکیب این مواد را به عنوان یک اسکراب صورت خانگی روی پوست تمیز با حرکات دایره ای به مدت 30 تا 60 ثانیه بمالید. بعد صورت را با آب ولرم تمیز بشویید. در ظرف دربسته در دمای اتاق نگهداری شود.
اسکراب گل رز
این اسکراب صورت برای انواع پوست مناسب است.
اسکراب بر پایه گل رز نه تنها بوی فوق العاده ای دارد، بلکه می تواند به شما کمک کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید. در یک مطالعه کوچک در سال 2009، شرکت‌کنندگانی که از عطر روغن گل رز استشمام کردند، نسبت به شرکت‌کنندگانی که بوی روغن گل رز را حس نکردند، احساس هوشیاری، آرامش و آرامش کمتری داشتند. علاوه بر این، فشار خون، سطح اکسیژن خون و سرعت تنفس نیز برای شرکت‌کنندگانی که بوی روغن گل رز را استشمام کردند، کاهش یافت.
طرز تهیه:
10 گلبرگ رز (یا گلاب)
1 قاشق چایخوری آب
روغن گل رز 8-10 قطره
شکر 1 فنجان
عسل 2 قاشق غذاخوری
آب و گلبرگ های گل رز را در مخلوط کن به مدت چند ثانیه با هم مخلوط کنید. (می‌توانید از گلاب استفاده کنید). همه مواد را با هم ترکیب کرده و مخلوط کنید. اسکراب را روی پوست تمیز با حرکات دایره ای به مدت 30 تا 60 ثانیه بمالید. صورت را با آب ولرم تمیز بشویید.
بیشتر بخوانید: خاصیت روغن درخت چای برای پوست صورت
فواید اسکراب صورت خانگی
پوست صاف تر. لایه بردارها به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوستی که بدن شما هنوز به طور کامل از بین نبرده است کمک می‌کند. این می تواند چهره ای صاف، روشن و یکدست تر داشته باشد.
گردش خون بهبود یافته است. تحریک سطح پوست می تواند جریان خون را تقویت کند که به نوبه خود می تواند به پوست شما کمک کند تا کمی درخشش پیدا کند.
منافذ مسدود نشده از آنجایی که سلول‌های مرده و چربی‌های پوست را که در غیر این صورت منافذ شما را مسدود می‌کنند، از بین می‌برد، لایه‌برداری صورت می‌تواند به کاهش جوش‌های آکنه کمک کند.
جذب بهتر با از بین بردن تجمع سلول های مرده پوست و سایر مواد زائد، پوست شما ممکن است محصولات مراقبت از پوست را به طور موثرتری جذب کند.
سوال متداول
1- چه موادی برای اسکراب صورت خانگی به خوبی کار می‌کند؟
برای جلوگیری از تحریک یا خراش پوست، باید از یک لایه بردار ملایم با ذرات کوچکتر و ریزتر استفاده کنید. مثل؛ جو دوسر خیلی ریز آسیاب شده، دارچین، برنج آسیاب شده و.. در مقدار کم. اینها همه لایه بردارهای فیزیکی هستند. این بدان معناست که باید پوست خود را با این مواد اسکراب کنید (به آرامی، به طور دقیق مالش دهید) تا آنها عمل کنند.
2- چند بار باید از اسکراب صورت خانگی استفاده کرد؟
استفاده از اسکراب صورت خانگی بستگی به نوع پوست دارد. مختلف در حالی که لایه برداری صورت می تواند فواید زیادی برای پوست به همراه داشته باشد، شما نیز نمی‌خواهید پوست خود را بیش از حد لایه برداری کنید. اگر پوست چرب دارید، احتمالا تا سه بار در هفته لایه برداری کنید. اگر پوست حساس، مستعد آکنه یا خشکی دارید، بهتر است بیش از یک یا دو بار در هفته از لایه برداری خودداری کنید.
