انتخاب ضدآفتاب یکی از مهمترین خریدهای محصولات پوستی است. ضدافتاب از لکهای پوستی و مشکلاتی دیگر که ناشی از اشعه خورشید هستند جلوگیری میکند. اما این روزها تنوع محصولوات ضدافتاب در بازار بسیار زیاد است و انتخاب را کمی دشوار میکند. این مطلب راهنمای خرید ضدآفتاب مناسب برای پوست شما است که نکات اصلی و کلیدی در هنگام را خرید را به شما یاداور میشود.
فاکتورهای مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب
شناخت نوع پوست خود در انتخاب ضدآفتاب
اولین نکته در راهنمای خرید ضدآفتاب، شناخت پوست است. اینکه پوست شما خشک، چرب، حساس یا مختلط است. بسته به نوع پوست شما، کرم های ضد آفتاب متفاوت هستند.
راهنمای خرید کرم ضدآفتاب برای:
پوست چرب: برای انتخاب کرم ضدآفتاب پوست چرب، سعی کنید از ضدآفتاب های سبک بر پایه آب انتخاب کنید که روی پوست سنگین نباشند. این ضدافتابها چربی کمتری دارند و غیرکمودوژن زا هستند یعنی مواد آن منافذ پوست را نخواهد بست و باعث جوش نمیشود. از انجایی که پوست چرب مستعد جوش است، ضدآفتابی که سرعت جذب بالاتری دارد برای پوست چرب مناسب تر است، اینطوری سنگینی روی پوست ایجاد نشده و پوست دچار جوش و اکنه نخواهد شد.
پوست خشک: برای پوست خشک، ضدآفتاب سنگینتری را انتخاب کنید. همچنین ضدآفتابهای حاوی مرطوب کننده هم موجود هستند که این نوع برای پوست خشک بسیار مناسب است. ضدآفتاب حاوی گلیسرین، هیالورونیک، و روغنهای طبیعی برای پوست خشک انتخاب مناسبی است.
پوست حساس: افرادی که دارای پوست حساس هستند، توصیه میشود ضدآفتاب فیزیکی را انتخاب کنند. این نوع ضدآفتاب پوست را تحریک نمیکنند. علاوه بر این از ضدآفتاب حاوی الکل، عطر و اسانس خودداری کنید که پوست را تحریک نکند. مانند اسپری ضدآفتاب که دارای الکل است. ضدآفتابهایی که حاوی مواد آرامبخش هستند استفاده کنید، مثل ویتامین ای، آلوورا. این مواد حساسیت را کاهش میدهند. همچنین ضدآفتاب حاوی مواد اکسید روی و تیتانیوم برای افراد دارای پوست حساس مناسب است.
پوست مختلط: اگر پوست مختلطی دارید بهتر است مشابه افراد دارای پوست چرب انتخاب کنید. تا پوست دچار اکنه و جوش نشود.
اگر نوع پوست خود را نمیدانید بخوانید: راهنمای شناخت پوست خود
اهمیت SPF در انتخاب ضد آفتاب مناسب
SPF عامل محافظت از پوست در برابر اشعه UVB ناشی از آفتاب است. اشعه خورشید سبب سوختگی پوست و لک خواهد شد. عدد SPF ای که روی بسته کرم ضد آفتاب نوشته شده، درجه محافظت کرم را از پوست شما در برابر این اشعه نشان میدهد. معمولا حداقل SPF یک کرم 15 است و تا عدد 100 متغییر است و بسته به نوع کرم ضد آفتاب این عدد متغییر است.
وقتی روی یک کرم ضد آفتاب نوشته شده 50 یعنی آن کرم ضدآفتاب تا 50 برابر بیشتر و بهتر از حالتی که ضدآفتاب استفاده نمیکنید، میتواند از پوست شما محافظت و در برابر خورشید مقاومت کند.
سوال مهم این است که آیا هر چه SPF بیشتر باشد، ضدآفتاب بهتر است؟ آن را انتخاب کنیم؟
باید گفت خیر؛ عدد SPF درصد محافظت نیست. بلکه SPF 15 یعنی تا 93 درصد، SPF 30 تا 97 درصد و… در برابر نورخورشید از پوست محافظت میکند. پس تاثیری نسبتا جزئی دارند. معمولا حداقل SPF ای که توصیه میشود استفاده کنید 30 است.
حتی توصیه میشود SPF خیلی بالا مانند 100 را زیاد استفاده نکنید، زیرا طبق گفته برخی کارشناسان، احتمال جذب اشعه در ضدآفتاب شیمیایی بالاتر رفته و آسیب آن ممکن است بیشتر باشد. نکته بعدی این است که ممکن است SPF بالا حالت چسبناکی داشته باشد که روی پوست به خوبی پخش نشود.
نکته: طیف محافظت: برخی کرمهای ضدآفتاب علاوه بر SPF دارای ویژگی با نام طیف وسیع یا broad-spectrum هستند. یعنی حاوی عوامل حفاظتی مختلفی در برابر اشعه خورشید است. هم اشعه UVA و هم اشعه UVB.
نکته: روی برخی ضدآفتابها PA درج شده که مرطوب به محافظت در برابر UVA است. و وقتی علاوت دو بعلاوه جلوی آن آمده (به صورت PA++) یعنی بیشترین حفاظت را دارد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد SPF و این که کدام بهتر است: SPF چیست و کدام را انتخاب کنیم؟
انتخاب نوع بافت (یا غلظت) ضدآفتاب
کرم ضدآفتاب به صورت کرمی، اسپری، فلوئید، لوسیون تولید میشود. که شما بر اساس نیاز و نوع پوست میتوانید انتخاب کنید. معمولا فلوئید ضدآفتاب رقیق تر بوده و برای افراد دارای پوست چرب مناسب است. یا کرم ضدآفتاب غلیظ است و میزان محافظت از پوست آن در برابر ضد آفتابهای رقیق بهتر است. هر چه غلظت بیشتر حفاظت در برابر آفتاب بیشتر البته به معنی اینکه بهتر است نیست. این مورد بستگی به نیاز پوست شما دارد.
انتخاب نوع بافت و غلظت ضدآفتاب در انتقال حس بعد از استفاده از ان تاثیرگذار است.
همچنین مهم است که بدانید ضدآفتاب را برای کدام قسمت بدن خود میخواهید؟!
اسپری ضدآفتاب برای بدن معمولا استفاده میشود. معمولا برای پوست صورت اسپری توصیه نمیشود. (احتمال وارد شدن به چشم یا دهان و بینی است که خطرناک است) همچنین اسپری ضدافتاب برای پوست خشک توصیه نمیشود زیرا الکل دارد و مناسب نیست. همچنین ضدآفتاب استیکی بیشتر مناسب لب و بینی است.
انتخاب انواع رنگی و بی رنگ
برخی کرمهای ضدافتاب علاوه بر محافظت از پوست شما در برابر اشعه خورشید، برای رنگی بوده و برای آرایش پوست هم مناسب (پوشاندن لک پوست و…) است. بنابراین در انتخاب این نوع از ضدآفتابها شما با خرید یک کرم، دو کاربرد را همزمان میتوانید داشته باشید.
خلاصه نکات اصلی در انتخاب ضدآفتاب
ضدآفتاب را بر اساس نوع پوست خود بخرید.
ترکیبات تشکیل دهنده ضدآفتاب را بررسی کرده و مواد حساس و مضر را کنار بگذارید.
به فاکتورهای SPF و PA در برابر اشعههای UVA و UVB توجه کنید.
بهتر است به SPF خیلی بالا مثل 100 توجه نکنید.
پیش از خرید ضدافتاب اگر پوست حساسی دارید، تست حساسیت انجام دهید.
سوالات متداول در راهنمای خرید ضدآفتاب
1- اگر ضدآفتاب گران بخریم از پوست محافظت بیشتری میکنیم؟
اینکه ضدآفتاب گرانی بخرید، محافظت بیشتری از پوست خود میکنید، لزوما درست نیست. برخی نمونههای گرانتر معمولا بوی بهتری دارند، و در مواقعی بله ممکن است ترکیبات بهتری هم داشته باشند. اما مهم است که شما ضدافتاب مناسبی تهیه کنید و به مقدار مناسب و در مواقع مناسب از ان استفاده کنید. در صورتی که کرم ضدآفتاب گرانی بخرید و در مصرف ان صرفه جویی کنید، فایده ای ندارد.
2- ضدآفتاب فیزیکی بخریم یا شیمیایی؟
فیزیکی و شیمیایی در ضدافتاب یک اصطلاح است و به عملکرد ان برمیگردد. یعنی ضدآفتاب فیزیکی اشعه آفتاب را منعکس کرده و ضدآفتاب شیمیایی اشعه را جذب و روی پوست ان را تجزیه میکند. برخی ضدآفتابهای از ترکیبی از مواد فیزیکی و شیمایی تهیه میشوند. ضدافتاب فیزیکی از مواد معدنی تهیه شده و محافظت سطحی دارد و برای پوستهای حساس مناسبتر است. ضدافتاب شیمیایی هم سبک بوده و جذب سریعی دارد و برای پوست چرب و معمولی مناسب است.
3- آیا مرطوب کننده حاوی SPF میتواند جایگزین ضدآفتاب شود؟
خیر. هیچ کرمی نمیتواند جایگزین ضدافتاب ها شود.
4- برای کودکان کرم ضدافتاب متفاوتی بخریم؟
بله، کرم ضدآفتاب کودک حاوی مواد مضر و حساسی زا نیست. بهتر است ضدآفتاب مناسب با برچسب کودک تهیه کنید.
مطالب مرتبط:
روش های پاک کردن آرایش صورت
نقد و بررسی ضدآفتاب ژیناژن
فواید ماساژ صورت برای پوست و مراحل آن
بهترین ضدآفتاب های ایرانی
