شستن صورت در صبح چقدر اهمیت دارد؟
آیا لازم است صبح صورت خود را با شوینده بشویید؟
پاکسازی صورت یک گام کلیدی در مراقبت از پوست است، اگر میخواهید از پوستی سالم، متعادل، مرطوب و راحت برخوردار باشید. با این اوصاف، تعداد دفعات شستشوی صورت میتواند تأثیر زیادی بر ظاهر و احساس پوست شما داشته باشد. قانون کلی همیشه این بوده است که صورت خود را دو بار در روز، صبح و شب بشویید. با این حال، اخیراً بحث مداومی در مورد لزوم پاکسازی صبحگاهی، به ویژه اگر پوست خشک و حساسی دارید، وجود داشته است.
برخی افراد معتقدند که حذف پاککننده در صبح میتواند به پوست شما کمک کند تا روغنهای طبیعی خود را حفظ کند.
از این رو در این مطلب نکاتی در مورد شستن صورت در اول صبح ارائه شده است.
چرا شستن صورت در صبح مهم است؟
پوست ما در شب دچار تغییرات زیادی میشود. زمان خواب ممکن است زمانی باشد که ما استراحت و آرامش خود را به دست میآوریم، اما پوست ما هنوز در حال چرت زدن است. ما در خواب عرق میکنیم، به خصوص هنگام یائسگی، و این میتواند پوست را با لایهای روی سطح خود باقی بگذارد. همچنین باکتریهای بالشهای (اگر لکههای فعال داشته باشید، حتی نگرانکنندهتر است)، گرد و غباری که روی رختخواب جمع میشود، و همچنین بزاقی که باید با آن مقابله کنیم، وجود دارد. پس بهترین راه برای رفع این موارد از روی پوست، شستن صورت در صبح است.
آیا ممکن است شستن صورت در صبح بد باشد؟
شستن صورت در صبح برای پوست شما بد نیست. در واقع، این بخش اساسی از هر برنامهی مراقبت از پوست است. آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه میکند که صورت خود را هم صبح، هم شب قبل از خواب و هم زمانی که تعریق میکنید، (صرف نظر از نوع پوست خود) بشویبد.
طبق گفته کارشناسان، تمیز کردن صورت در صبح هدف مهمی را دنبال میکند:
این کار باکتریها، عرق و آلودگیهایی را که میتوانند در طول شب روی صورت شما بنشینند، از بین میبرد.
همچنین شستن صورت در صبح به شما کمک میکند تا روتین مراقبت از پوست صبحگاهی خود را با یک پوست تمیز شروع کنید، که امکان جذب بهینه محصول را فراهم میکند. این کار به آمادهسازی پوست شما برای لوازم ضروری مراقبت از پوست صبحگاهی (مانند ضد آفتاب) کمک میکند و هرگونه محصول باقی مانده از شب قبل را از بین میبرد.
اگر در برنامه مراقبت از پوست عصرگاهی خود، اسلاگینگ را قرار میدهید، پاکسازی صبحگاهی ضروری است. پمادهای انسدادی که در اسلاگینگ استفاده میشوند، یک مانع فیزیکی روی سطح پوست شما ایجاد میکنند که رطوبت (و همچنین محصولات مراقبت از پوست عصرگاهی شما) را حفظ میکند. اگر صبح به درستی شسته نشوند، میتوانند در جذب محصولات مراقبت از پوست شما اختلال ایجاد کنند، علاوه بر اینکه به پوست شما ظاهری براق میدهند.
آیا میتوان صبحها صورت را فقط با آب خالی شست؟
حالا برخی سوالشان این است که آیا صبح صورت خود را با شوینده بشوییم یا آب خالی؟
در حالی که پاشیدن مقداری آب خنک روی صورت در صبح میتواند حس طراوت ایجاد کند، معمولاً برای تمیز کردن موثر سطح پوست شما کافی نیست. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست شبانه (مانند سرمهای رتینول و کرمهای شب ضد پیری) حاوی مواد غنی از نرمکننده هستند که محلول در آب نیستند – به این معنی که در آب حل نمیشوند. بدون یک پاکسازی مناسب، چربیها و سایر ناخالصیها میتوانند روی سطح پوست جمع شوند، منافذ پوست را مسدود کنند و منجر به مشکلات پوستی مانند جوش، براقی و کدری شوند.
با این اوصاف، پوست هر کس متفاوت است. ممکن است مواردی وجود داشته باشد که متخصص پوست شما توصیه کند صبحها فقط از آب برای شستشوی صورت استفاده کنید. اگر فکر میکنید این روش برای پوست خشک، حساس، خارشدار یا آسیبدیده شما مفید است، مشورت با یک متخصص پوست دارای مجوز برای مشاوره شخصیسازیشده مهم است.
بیشتر بخوانید: اشتباهات رایج در شستن صورت
فواید یک پاکسازی ملایم صبحگاهی
همانطور که گفتیم شستن صورت در صبح به از بین بردن عرق، آلودگی، چربی اضافی و باکتریهایی که میتوانند در طول شب روی سطح پوست شما جمع شوند، کمک میکند. واین کار با آب خالی ممکن نیست. بهتر است از یک پاک کنند ملایم پوست استفاده کنید.
استفاده از یک پاککنندهی صبحگاهی مناسب برای نوع پوست شما میتواند به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست که میتواند منجر به آکنه و سایر مشکلات پوستی شود، کمک کند.
پاکسازی به شستن مواد تشکیلدهندهی مراقبت از پوست از برنامهی شبانهی شما، مانند رتینول یا اسید گلیکولیک، کمک میکند.
شروع برنامهی صبحگاهی با یک پوست تمیز و خالی میتواند به آمادهسازی پوست برای استفاده از بقیهی محصولات مراقبتی کمک کند.
پاکسازی صورت در صبح مهمتر است یا شب؟
پاکسازی یک گام مهم در هر برنامه مراقبت از پوست، چه در صبح و چه در شب، است. با این اوصاف، نظرات متخصصان در مورد اهمیت یکی بر دیگری ممکن است متفاوت باشد. شستن صورت در صبح مهم است زیرا عرق، چربی اضافی و باکتریهای شب را از بین میبرد، در حالی که پاکسازی عصر، آلودگی، چربی، آرایش، آلایندههای محیطی و سایر ناخالصیهایی را که در طول روز جمع میشوند، از بین میبرد.
پوست شما همچنین هنگام خواب یک فرآیند بازسازی مهم را طی میکند و خوابیدن با پوست تمیز میتواند به پشتیبانی از این فرآیند کمک کند. پاک کردن آرایش قبل از خواب (که بسیاری از شویندههای صورت میتوانند به آن کمک کنند) نیز برای جلوگیری از گرفتگی منافذ پوست ضروری است.
آیا میتوان صبحها به جای پاککننده صورت از تونر استفاده کرد؟
پاککنندههای صورت و تونرها دو نوع مختلف از محصولات مراقبت از پوست با کاربردها و مزایای منحصر به فرد هستند. پاککنندهها به عنوان اولین قدم در روال مراقبت از پوست شما برای از بین بردن کامل چربی اضافی، آلودگی و سایر ناخالصیها از سطح پوست شما استفاده میشوند. در همین حال، میتوان از تونرهای صورت پس از شستشوی صورت برای کمک به شادابی پوست و از بین بردن هرگونه آلودگی یا چربی باقیمانده استفاده کرد. حتی اگر تونرها خاصیت پاککنندگی داشته باشند، هنوز مانند پاککنندههای صورت نیستند.
آیا باید صبحها از یک پاککننده متفاوت (از پاک کننده شب) استفاده کرد؟
در حالی که بسیاری از افراد از داشتن یک شوینده صورت متفاوت برای روتینهای صبح و شب خود لذت میبرند، این موضوع کاملاً به سلیقه شخصی بستگی دارد. اگر ترجیح میدهید روتین مراقبت از پوست خود را ساده نگه دارید، استفاده از یک شوینده صورت در صبح و شب هیچ اشکالی ندارد. در صبح، یک شوینده ژلی بدون کف، یک گزینه ملایم اما مؤثر است که میتواند به شروع روتین صبحگاهی شما کمک کند.
برای پاکسازی شبانه، برخی افراد حس تمیزی عمیق یک شوینده کفدار را ترجیح میدهند، زیرا پوست در طول روز تمایل به تجمع “چربی” بیشتری دارد. پاکسازی مضاعف یکی دیگر از روشهای محبوب پاکسازی شبانه است که میتواند برای پاک کردن آرایش ضد آب، ضد آفتاب و لوازم آرایشی روغنی قبل از خواب مفید باشد. با این تکنیک، ابتدا صورت خود را با یک شوینده روغنی و سپس با یک شوینده آبکی میشویید.
انواع زیادی شوینده برای انتخاب وجود دارد، بنابراین آزمایش فرمولهای مختلف میتواند مفید باشد تا ببینید چه چیزی برای نیازهای پوست شما بهتر عمل میکند. با این حال در صورت داشتن تردید، همیشه بهتر است با یک متخصص پوست دارای مجوز مشورت کنید.
بیشتر بخوانید: بهترین فوم شستشو برای پوست خشک
کدام شوینده صورت برای پاکسازی صبحگاهی بهترین است؟
هیچ رویکرد یکسانی برای پاکسازی صورت وجود ندارد. روال ایدهآل پاکسازی پوست به عوامل مختلفی از جمله نوع پوست، سبک زندگی، سن، آب و هوایی که در آن زندگی میکنید و ترجیحات شخصی افراد بستگی دارد. شوینده ایدهآل باید سطح پوست را کاملاً تمیز کند بدون اینکه بعد از آن احساس سفتی، پوسته پوسته شدن یا خشکی ایجاد کند. معمولا پیشنهاد میشود به دنبال فرمولهای بدون عطر باشید که توسط متخصصان پوست تهیه شده، آزمایش آلرژی شده و حاوی مواد مفیدی مانند سرامیدها، اسید هیالورونیک و نیاسینامید باشند.
در اینجا چند نکته وجود دارد که باید هنگام انتخاب بهترین شوینده صورت صبحگاهی برای نوع پوست خود در نظر داشته باشید:
پوست خشک: این نوع پوست فاقد رطوبت مورد نیاز است، بنابراین باید به دنبال پاککنندههای صبحگاهی باشید که آبرسان، ملایم با پوست و غیرخشککننده باشند. پاککنندههای مورد علاقه برای پوست خشک اغلب شامل پاککنندههای مایع ملایم و بدون صابون و شویندههای صورت هستند.
پوست حساس: تحقیقات نشان میدهد که پوست حساس و بسیار واکنشپذیر ممکن است بیشترین بهره را از پاککنندههای مایع ملایم و بدون عطر ببرد.
پوست معمولی: افرادی که پوست معمولی دارند معمولاً میتوانند از بین اکثر پاککنندههای صبحگاهی انتخاب کنند، زیرا پوست آنها نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک.
پوست مختلط: این نوع پوست اغلب در برخی نواحی (مانند ناحیه T) چرب و در برخی دیگر خشک است، بنابراین انتخاب پاککنندههایی که به از بین بردن سبوم (چربی) اضافی بدون آسیب رساندن به پوست کمک میکنند، ضروری است.
پوست چرب: پاککنندههای صورت فومی میتوانند برای از بین بردن چربی اضافی و به حداقل رساندن درخشندگی ناخواسته مفید باشند. همچنین پاکسازی مضاعف میتواند به ویژه برای افرادی که پوست چرب دارند مفید باشد.
مطالب مرتبط:
15 اشتباه رایج پوستی
روش های پاک کردن آرایش از صورت
